小刘原本不爱社交，经朋友介绍玩起了剧本杀，新认识交了不少朋友。本来这是件好事，可到后来，小刘连学也不想上了，每天只想玩剧本杀，而且精神萎靡，半夜还会大喊大叫，“把自己当成剧本里的角色了”。
浙江省立同德医院心身科主任李晓一主任医师诊断其为重度游戏成瘾。
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为什么玩剧本杀会上瘾？
李晓一分析，剧本杀给人们带来的是非日常体验，比如说直面死亡、惊险、威胁和恐惧等等，能满足人们对这一需求的体验。
河南省科普专家、河南省精神卫生中心张建宏在之前的采访中介绍，剧本杀复杂的推理和悬疑的剧情、沉浸式的社交体验和感受，尤其符合年轻人猎奇的心理特征。
此外，在剧本杀消费群体中，有部分人群原本就是桌游爱好者。在人格特点上，他们对成瘾行为的出现具有先天的易感性，偶然接触到剧本杀后产生了特异性的愉悦体验，这种体验会在一个人的心理上产生强化作用，提升下一次参与剧本杀的动机。在心理强化的过程中，瘾可能越来越大。
“剧本杀的走红也离不开它自带的社交属性。经常玩剧本杀的年轻人有着极强的沉浸感，游戏中可以让他们暂时忘掉一切烦恼，同时在游戏中结交新的朋友，满足他们的交往需求。”张建宏说。
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对于小刘的遭遇，很多网友认为，“玩游戏成瘾，要先找自己原因”，剧本杀和其他游戏本质上没什么差别，自己要有自制力。
还有网友认为家长的教育方式需要反思……
如何避免剧本杀成瘾？
虽然不是每个玩剧本杀的人都会像小刘一样上瘾，但为了避免沉溺其中，张建宏建议，应该把玩剧本杀成瘾的预防重点首先放在早期干预上，比如玩的时间、频率要有严格的规定。
另外行为成瘾的心理社会因素相对复杂，一般认为与家庭因素、个人心理特质以及个体共患病等因素相关。
目前针对成瘾的措施主要集中在心理干预方面：
认知疗法：通过改变心理障碍者的认知来促使其行为的改变，是基于培育健康信念和改变元认知的方法来实现元认知的重塑和健康信念的树立，以此治疗行为成瘾及其倾向。
行为疗法：分为将游戏行为与负面情绪相联结的厌恶疗法，和针对行为障碍触发点进行脱敏的脱敏疗法。
正念冥想疗法：又称正念治疗，是指个体自我深入察觉，将注意或意识集中到一个客体、声音、意念或体验而进行治疗的一种方法，意念冥想疗法辅助认知-行为疗法可以更好地减少游戏成瘾戒断反应的出现以及治疗停止后的反跳现象。
家庭治疗和团体辅导：二者在原理上较为类似，均是以团体为对象，通过改善成瘾患者生活环境中不良的因素，来预防和治疗。
避免剧本杀成瘾，除了对消费者自身有要求，还需要经营方采取相应措施。
今年六月末，文旅部、公安部等五部门发布《关于加强剧本娱乐经营场所管理的通知》(以下简称《通知》)，首次在全国范围将剧本杀、密室逃脱等剧本娱乐经营场所新业态纳入管理。
《通知》中明确加强未成年人保护。剧本娱乐经营场所使用的剧本脚本应当设置适龄提示，标明适龄范围；设置的场景不适宜未成年人的，应当在显著位置予以提示，并不得允许未成年人进入。剧本娱乐经营场所应当采取措施防止未成年人沉迷。
（部分内容综合自钱江晚报、大河健康报）
来源：周到上海 作者：杨婷婷
