身体疲劳、精神压力太大了？抢不到菜，就睡不着觉？一直出不了门，快要“屏不牢”了？回头看了一眼正在上网课的娃，又更焦虑了……
新闻晨报·周到上海与上海市精神卫生中心共同开通了“600驿站”平台，您若是有什么心理上的问题、困扰都可以通过留言的方式反映，我们将邀请“600号”的专家进行一对一的梳理、分析和解答。
Q：这几天通过小区团购已经买了充足物资，但是依然心理焦虑，忍不住到团购群买买买怎么办？
>>>上海市精神卫生中心精神科副主任医师乔颖表示：这个是当下很多市民朋友共有的一个问题，我们可以从横向比较和纵向比较来判断和解决。
纵向比较来看，如果你以前也喜欢买买买，也就是说购物是你的一种习惯性的动作，而现在的买买买或者说有欲望想要去购买东西，只不过是你以往习惯的一种延续。
如果你现在购买的欲望非常强烈，比以前要严重得多，那就要进行横向比较。横向比较指的是和自己邻近的居民朋友进行比较。如果你的情况和别人差不多，完全可以放心，现在政府也正在给大家配给物资，会慢慢地缓解下来。
但如果你和别人比，买买买的欲望要强烈很多，那么这时候可以做一些事情来分散注意力，去做一些能够办到的事情，让自己得不到的心态慢慢平缓下来。
我相信，现在每一个人都处于比较艰难的阶段，但是我们有理由相信大家能够平稳度过。”
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来源：周到上海 作者：潘文
