6月13日凌晨，在欧洲杯丹麦与芬兰的足球比赛中，丹麦队10号埃里克森在上半场结束前突然倒地，心脏骤停！现场医生当即做心肺复苏，进行了一场教科书般的急救！让更多的人学会急救，6月15日至23日，由医生组成的志愿者小分队走进工业园区，组织开展针对年轻白领的心肺复苏系列宣传科普公益活动。
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达54.4万，居全球之首。目前在我国，心脏骤停的抢救成功率极低，能够抢救存活的患者不到1%。当心脏、呼吸骤停时，黄金抢救时间仅为4-6分钟，心搏骤停的严重后果以秒计算，在这种情况下，掌握必要的心肺复苏+AED技能就显得尤为重要。
上海远大心胸医院志愿者小分队走进上海关港工业园区，开展第一场心肺复苏+心脏除颤（CPR-D）专题讲座与培训，与ICU护士长陈瑜相互配合、边讲解边模拟急救现场操作，从病人的病情评估、到紧急呼救、意识及心跳停止的判断，心脏按压位置的确定、按压手法和频率、气道的畅通、有效人工呼吸的姿势及要点、每个步骤都进行详细的讲述及操作示范，一对一指导，并进行考核。
上海远大心胸医院李亚维主任表示，
很多年轻的白领，生活极其不规律、工作压力过大,“过度勤劳”的生活作息带来了“过度疲劳”的身体状况，不良生活方式正在逐渐成威胁年轻生命的“杀手”，再加上现在的梅雨天气是心血管疾病的高发期，因此这场针对年轻白领的心肺复苏活动就显得尤为必要。
现场接受培训的一位白领表示，此次培训受益颇多，特别是对AED的使用，有了全新的认识。在今后的工作和生活中，一定会加强体育锻炼，保持健康的生活方式，更会在危急时刻，利用今日所学，伸出援手，帮助他人。
再跟着医生学习一下心肺复苏的几大步骤：
1、判断意识：用双手轻拍病人双肩，问：“喂！你怎么了？”，确定患者有无意识。如果患者能回答或能睁眼，说明心脏没有骤停，肯定不能复苏。整体评估后，决定是否拨打120；如果患者叫不醒，那么先拨打120，同步让周围人去找最近的AED。
2、检查呼吸，观察病人胸部起伏7～10秒。如果不是专业的医护人员，经判断没有呼吸和意识后，就可以开始心肺复苏了。
3、对于学过心肺复苏的人呢，要判断是否有颈动脉搏动 用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处。如果没有颈动脉波动，那么下一步就是心肺复苏。
4、松解衣领及裤带。
5、胸外心脏按压 两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压30次（按压频率100-120次/分，按压深度至少5-6cm）。胳膊要与患者身体垂直、双掌根按压。
6、心脏按压：人工呼吸 = 30：2 的比例进行，也就是每按压30下，随后做两次人工呼吸。
来源：周到上海 作者：陈里予
