本季节目的第一期以冬奥为主题，节目组设置了“速滑接力”、“极限雪仗赛”、“越滑七子”以及攀登高峰点燃冬奥会火炬等冰雪运动。
节目中，专业雪上技巧运动员的飒爽身姿惊艳了所有人，其中一位年龄仅有14岁，让人感叹“后生可畏”。
大家体验了用各种千奇百怪的道具滑雪，例如保鲜膜、麻袋乃至毛绒玩具，通过轮胎滑雪回答各类冬奥相关问题。
在用雪球进行激烈攻防战的同时，极限男团还要努力分析他们之中谁才是真正的X-man，对体力和脑力可谓双重挑战，他们能否成功完成挑战？X-man又究竟是谁？
本季固定成员在第六季的基础上新增了黄明昊，迅速融入哥哥们之中是他面临的挑战，前几次，哥哥们的不信任让他几次将“我想有个家”挂在嘴边，不仅努力表现希望获得认可，更是在节目中四次落泪。
尽管哥哥们对黄明昊的神秘行动仍然心存怀疑，但依然全员主动接受他，黄明昊终于成为了团里的“真·忙内”。
在最后的勇攀高峰环节中，极限男团抛弃队别观念，互相帮忙鼓劲，途中甚至几次滑落，在漫天大雪中真正一步一个脚印地攀登着，那一刻不再是单纯渴望获得胜利，更多的是想要为冬助力的决心以及永不退缩的极挑精神在支撑着他们。最终他们能否成功登顶？
来源：周到上海 作者：殷茵
