身材管理，人类永恒的话题，无论男女，也甭管你是普通人，还是明星。
我们经常看到一些明星之前很胖，但出现在剧组或者红毯时，变得异常清瘦。很多网友都很想向明星偷师减肥速成秘籍，可你所不知的是，明星的快速瘦身方法也不外乎节食减肥，只是这种减肥方式非常伤身，尤其对上了年纪的明星很不友好。
这不，59岁的好莱坞著名影星乔治·克鲁尼，为了拍摄自导自演的电影《The Midnight Sky》，突击减肥11公斤，没想到电影开拍前4天，他突然感到胃痛。送医后，医生初步诊断怀疑是胰腺炎，花了好些天才康复。乔治·克鲁尼对媒体说：“我太想努力减肥了，可能没有照顾好自己！”
不止乔治·克鲁尼，很多艺人都是节食减肥的受害者，只是他们仗着年轻，表现的大都是低血糖症状。
比如黄子韬，曾因节食减肥导致疲劳，昏倒在机场。
张艺兴，因为节食减肥导致疲劳，昏倒在片场。
杨紫，为了拍戏，一周减10斤，最后休克了。
还有吃东西都要称分量的金莎，因为节食导致胃痉挛，直接昏迷了。
这样的反面教材不胜枚举，如沈月、郑秀文、张靓颖、邓超等等，都曾突发晕倒事件。
明星之所以要减肥，是为了上镜好看。有时候也不是他们想减，而是来自方方面面的压力让他们不得不减。
不过，节食减肥是非常伤身体的方式，医生说，“节食减肥不但会影响身体健康，还会破坏我们的消化系统，并且容易反弹。过分减少食量，有可能会在运动时，身体不能提供较多的能量，严重的话甚至会昏迷休克。运动减肥是最健康的，不仅能锻炼身体，还在一定程度上帮助我们塑造身体曲线。不过，运动减肥需要长期坚持，见效慢。”
像是阿黛尔，为了减肥花了半年时间。
还有小李子，他的体重曾经一度逼近200斤，而在疫情期间，他在女友的监督下，又是运动锻炼又是科学饮食，竟然瘦了回来。
为了健康着想，各位还是不要节食减肥的好，人生只此一回，该吃吃该喝喝，泡泡澡看看表，舒服一秒算一秒。但是，也别忘了每天抽出一小时用来运动。
来源：周到上海 作者：徐宁
