他精通英语和德语。曾在全球德语语言等级证书（DSDⅡ）的考试中，以听说读写四项均达满分的最优成绩获得了C1级别（接近母语水平）的证书，并收到了多份德国公办大学录取通知书； 他是棒球项目国家一级运动员，曾在市运会、阳光体育大联赛棒球比赛中，代表普陀区和学校夺得过多个全市冠军；他品学兼优，曾当选上海市三好学生、普陀区三好学生……
这位德智体美劳皆优秀的学生就是刚刚从上海市甘泉外国语中学双外语实验班毕业的江天惟同学。在今年的高考中，他放弃了体育特长生优惠，裸考进了心仪的外交学院。
他是如何做到全面发展？作为一个全能型学霸，在他的成长过程中，又有怎样的学习经验和收获要和大家分享呢？
发现自己的语言天赋
江天惟初中、高中都就读于上海市特色普通高中——上海甘泉外国语中学。在甘泉，百分百学生同时学习两门外语。区别在于是两门必修，或是一门主修、一门辅修。
目前，甘泉开设有英、日、德、法、西五门第一外语，韩语、泰语等9门二外课程。这种双外语教学实验探索始于2000年，已成为甘泉外国语中学的一大教育品牌。江天惟就读的正是双外语实验班，需要同时学习德语和英语。
小编了解到，江天惟小学期间并未接触过德语，小升初时他参加了甘泉外国语中学的冬令营，这是他第一次接触德语。
“在冬令营里会有各个语种的体验，我体验了德语、法语和日语。出于对德语浓厚的兴趣，后来进入甘泉后，我选择了德语。”
江天惟德语学得非常出色。在校期间，他的德语成绩一直保持在年级第一名。高一时，他就代表学校参加全国青少年德语辩论赛华东赛区比赛，取得了优异成绩，评委和其他选手都很意外他只有高一，德语能力却毫不逊色于高年级同学。
不久之后，全国德语奥林匹克竞赛拉开帷幕，江天惟通过了学校的选拔参加B2组别（一般为高二高三学生参赛）的竞赛。作为组别中年龄最小的参赛选手，他经过笔试、口试、综合能力的三道大关，成功夺得全国四强。去年12月，他在全球德语语言等级证书（DSDⅡ）考试中，以听说读写四项均达满分的最优成绩获得了C1级别（接近母语水平）的证书。
特别一提的是，凭借高考成绩和DSDII证书，既可以选择报考国内心仪的大学，也可以直接申请德国所有大学。因此，早在江天惟收到国内大学录取通知书之前，他已经收到了柏林工业大学、德国亚琛工业大学和慕尼黑大学等高校的录取offer。
除了德语，他的英语能力也非常出色。2018年暑假，他参加了HSYLC哈佛中美学生领袖峰会，在Seminar课堂中，他以流利的口语以及标准的发音获得了老师同学的嘉奖。高二上学期，他代表学校参加中国银行杯上海市中学生境外安全文明行微视频创意大赛，这是一个用英语制作短视频的比赛，收获了季军的好成绩。
图为在哈佛中美学生领袖峰会上和“老师”（哈佛学生）合影。
很多人学一门外语都吃力，但是江天惟却能精通德语和英语，他一定拥有非常出色的语言天赋，并且是从小打下了扎实的基础。然而让小编吃惊的是，江天惟告诉小编，他小学时外语学习成绩一般，直到初中进入甘泉后，才发现自己的语言学习特长。
“我是进入初中后才‘开窍’的。”他说，“学校为我们创设了双外语学习环境和平台，我在学习英语过程中，发现自己记忆单词和课文都很轻松且不易忘，就像突然‘开窍’一样，但我在其它非外语科目学习中并无这样突出的表现，所以我意识到了自己可能拥有语言学习方面的特长。”
江天惟的英语能力提升很快，过程中还带动了德语学习。因为英语和德语属同一语系，两个搭配着学习，事半功倍。
图为和同学一起参加德语DSD教师培训
积极参加课内外活动，体育特长突出
在采访江天惟过程中，他从容自信、温和沉稳、坦然自若的样子给小编留下了深刻的印象，谁能想到，曾经的他也是非常害羞内向。对此，江天惟将之归功于两方面：丰富多彩的学校活动和参加体育锻炼。
“我的成长和在甘泉外国语中学的7年是分不开的。学校为我们搭建了很多实践平台，我在此过程中获得了很多锻炼机会。”
他介绍，以德语学习为例，在初中，学生们在德语课上有很多小组活动、课本剧、歌舞表演等活动，让他们尽可能多的自信开口说德语；到了高中，学生们会参加各种活动和比赛。每周的外教课也让他们的口语更加标准、地道。
“德语的学习对我影响蛮大的，因为它是一个特别有逻辑的语言，结构、语法、单词特别有逻辑，培养了我严谨的学习态度和辩证思考的习惯。”
在甘泉7年，他曾任校外联部干事长、班学习委员、校社团联主席、班长、班体育委员。从预备到高三，他每年都当选校三好学生，并且在高一学年成功当选普陀区三好学生，在高二学年当选上海市三好学生。
高一学年，江天惟与自己的小组来到了甘泉街道的吉买盛超市参与社会实践活动。
高二学年，作为体育委员和班长的江天惟带领班级获得了校广播操比赛的冠军。在之后的“最美之声”班班唱活动中，他也带领班级获得高二年级的冠军。
高一时，江天惟担任了学校外联部干事长一职，在工作中积累了宝贵的经验，在高二的学生干部竞选中，他成功地当选社团联主席。甘泉外国语中学有40余个社团，管理难度较大，但是在江天惟的管理下，各个社团的活动都开展得有条不紊。
学校的外事接待以及文化交流的活动中，也经常可以看到江天惟的身影。高一时，江天惟与学校的师生前往德国汉堡，参加城市文化之旅活动。2018年，他作为学校派出的两名学生代表之一和外教一起参加了在德国驻上海领事馆举办的读书会活动，活动中他遇见了许多在竞赛中遇到的同学，也与一些德国友人就德语学习者的心得进行了交流，开拓了眼界，在交流之中他也发挥了出色的德语实力，让人对他进而对甘泉的德语教学质量刮目相看。
江天惟的业余生活十分丰富多彩，而体育也占到了他课余活动的很大一部分。
据了解，小学一年级开始，他就跟随母亲练习武术，锻炼了强健的体魄，提高了身体的协调性。
小学五年级时，他改学棒球，并加入了甘泉外国语中学的棒球队，这一练，就是六年。在棒球项目上，江天惟展现了极高的天赋，训练了两年之后，便在初一时入选了普陀区初中组棒球队，作为主力首发队员参加了当时的第十五届上海市运动会。初出茅庐，他便拿下了上海市的季军。
小小年纪便取得优异的成绩，并未使他骄傲自满，而是更加努力地投入训练。在高二上学期，四年一度的上海市运动会再次打响，江天惟再次入选普陀区棒球队，参加高中组的比赛，这次他不再是四年前青涩的、初出茅庐的球员，而是一个不折不扣的“前辈”，一举获得了上海市亚军的更好成绩。
不仅是市运会，在阳光体育大联赛棒球比赛中，江天惟也曾代表普陀区、代表学校夺得过多个全市冠军。鉴于优异的体育成绩，江天惟在高二学年成功被评为棒球项目国家一级运动员，这在一名非体校的学生身上十分少见。
作为国家一级运动员，江天惟完全可以获得更多的高考优惠，但他却放弃了体育特长生的优惠，选择高考裸考。
“体育特长生是一条不错的出路，我的小伙伴们也都去了不错的大学，但是我却不想走这条捷径。”他觉得以体育特长生身份进入高校，今后势必将分出更多的精力在体育训练上，可能让他在学习上分身乏术。”
“放弃体育特长生优惠，那么之前投入的那么多时间和精力训练不是浪费了吗？”小编好奇地问。
“这要看你怎么定义‘浪费时间’了，我对我自己在中学期间取得的体育成绩特别骄傲，因此不存在浪费时间一说。一直以来，我的人生态度都是：只要喜欢一件事就去做并且要做好。”江天惟觉得，棒球是他的一大体育爱好，并不意味着将来就要走棒球职业选手道路。对于他来说，在几年如一日的训练比赛中，他不仅收获了强健的体魄，还学到了可贵的团队精神，这已是体育运动所带给他最好的礼物。
作为一名刚刚毕业的学生，江天惟的优秀成绩让他对未来的高校有了更多的选择。高考结束后，他相继收到了柏林工业大学、德国亚琛工业大学和慕尼黑大学的录取通知，并且在高校招生提前批次中被外交学院金融系录取。众所周知，德国公办大学免学费，但最后，他还是决定前往心仪已久的外交学院读书。
学习2门外语、参加大量课内外活动，周末也被体育训练占满，连去补习班的时间都没有，但是他的学习成绩一直保持在年级组前列，让人十分好奇他平时是怎么安排时间的，他又有怎样的高效学习秘籍呢？
他表示自己上课效率高的秘诀是“好好休息”。他认为，只有休息好了，才能有充沛的精力去学习。
很多学生会抓紧课间时间赶作业，对此他很不赞同。“我认为该休息的时候要休息，该学习的时候就要好好学习。一节课上完后，精神已经很疲劳，若课间得不到休息，可能会影响下节课的听课效果。”
他介绍，语言学习一定要有大量输入，就他来说只要有空就会听英语和德语材料“磨耳朵”。每天睡前，他也会听一段德语和英语原声材料，“听力好了，口语自然会变好。”
即使遇到挫折也不要气馁，要保持良好的心态，迎接之后的挑战。他以自己举例：高三物理等级考时，他忘记带计算器，这对他的成绩影响很大，但最终他克服了这一影响，并成功录取到他想去的学校。
他表示，每个阶段要干好每个阶段的事情，建议大家设立阶段性目标。“可能你乍一看这一阶段的学习任务很重，但是只要分别配好每段时间，认真做好每件事情，相信目标是能达成的。”
他还为高三学生支招，1月份的外语高考其实非常重要，抓住这次机会，考好了，对接下来的复习可以省下很多时间。
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最后，江天惟想感谢培养他的母校——上海市甘泉外国语中学。“在甘泉的7年，不仅让我掌握了2门外语，还给我提供了在各大活动中锻炼的机会，让我收获了难得的经验和宝贵的友谊。”
他还想说：“中学七年眨眼间就会过去，不要被眼前的苦击倒，时间和努力一定会给予你最好的结果。”
这位学霸的成长和学习经历，是否让你有所收获？
（注：本文系作者原创，转载请联系上海升学授权）
来源：周到上海 作者：张骞
