晨报记者 朱晓芳 实习生 赵敏
“妈妈要求我二模考数学必须达到130分以上，我压力很大。”
“回学校了，爸妈说接下来要考试了，看看网课学得好不好。”
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返校开学后，是否适合测试？记者就此采访了心理专家。专家表示，原则上不主张一回到学校就测试，特别是不要把测试作为排名依据，或者是学生疫情期间不努力的证明。父母要能有效陪伴孩子，为孩子减压。
/案例1/“不想再补习数学了”
“我不想再补习数学了”，初三学生王璇（化名）多次向父母表达不愿意补习数学的意愿，但是父母依旧单方面给她请家教。
返校复学后，妈妈要求王璇二模考数学必须达到130以上。一模考王璇数学是124分，被妈妈批评了很多次。王璇表示：“他们强行要求我补习，但数学成绩也一直提高不上去，我的压力很大。”
像王璇这样的学生不少，学校上课，在家网上补习。父母给他们定下一个又一个目标，没有考虑到孩子的心情。
王璇说：“父母每次都和我说现在不努力，考不上好学校，毕业就找不到好工作。‘你就努力个两三年，未来就不愁了’，成了他们的口头禅。”
返校开学后，王璇只要一回到家，就把自己关在房间里，拒绝和父母沟通。
/案例2/转学后成绩一落千丈
高二学生张旗（化名）不久前转学到一所名校。原本这是一件好事，由于高强度的课业压力、测试，加上不适应新环境，他感觉心理压力很大，目前休学在家调养。张旗在原来的普通高中时，成绩全校名列前茅，在班级也是稳坐“头把交椅”，父母从来没有担心过他的成绩。上学期期末，父母特地将他转到了一所知名高中。原先也没发现什么问题，“疫情后他每天上网课，看他熬夜学习还以为他有竞争压力，我们还挺高兴。但是后来他越来越不爱说话，考试成绩突然掉到倒数，我们才发现不对。”张旗的父母说。
这所知名高中每年高考考上知名大学的人数不少，学校管理相对严格。因为学习跟不上节奏，返校开学后张旗只去了一天，就再也不肯去学校了。张旗的父母说：“我们从来没有想过会出这种事，要是知道，也不会安排他转学。”
[专家点评]
千万不要把测试作为排名依据
返校开学后，是否适合测试？记者就此采访了心理专家。
宝山区教育学院德育室小学心理健康教育教研员蔡素文表示，原则上不主张一回到学校就测试，但也要看立场：如果仅仅是学生自我评估，有一定积极意义；千万不要把测试作为排名依据，或者是学生疫情期间不努力的证明。
针对部分父母过于看重孩子的开学成绩，蔡素文提出了几点建议：
首先，家长要认识到，成绩不是检验孩子学习成效的唯一标准。家长在学习过程中要关注孩子自身优势与长处的培养，多考虑作为家长，怎样的言行才具有建设性意义。孩子的学习压力会从量变到质变，积累到一定程度，孩子会排斥、逆反，亲子冲突就会出现。还有孩子压力之下选择默认、接受，不能处理掉负性情绪，这种“内伤”更伤人。
其次，孩子更需要父母的有效沟通和陪伴。学生心理事件虽然个体原因不一样，但是孩子本质上都需要高质量陪伴和有效沟通。每个家长都希望自己的孩子能成龙、成凤。在校学习、在家补习的高压环境，让孩子压力不断增加。父母对孩子期望没错，但“家长要借学习，关注培养孩子更多的优势与长处，给予孩子尊重，给予孩子希望。家长培养孩子真的要拉长视线，要看得远一些。”
第三，对青春期孩子，父母要做一个倾听者。孩子们对安全感、归属感、被尊重、自我实现的需要，大人常常看不到这些。这些孩子表面看似是学业压力、测试压力，但是更深层次，是渴望被爱、渴望被尊重。作为父母要试着多看看自己，有一些自我觉察。
第四，学校要在常态化中用心留意。青少年的心理健康问题离不开学校的重视。学校设有心理健康课程和心理咨询室很必要。学校心理老师最重要的一项工作，是对心理健康教育普世性宣传与教育，是惠及全员的教育。学校对心理健康教育要做的是：常态化中用心留意。
来源：新闻晨报 作者：朱晓芳/赵敏
