上周末，结束了抵沪后14天强制隔离的上海上港队外籍教练组，本周起就投入到了带队正常的训练中。
据悉，包括主教练佩雷拉在内的上港队全部外籍教练都回到了训练场，因此球队本周的训练已经进入了常规的状态，训练内容也是从身体和体能开始向技战术训练倾斜。
今天，上港队五名外援中第一个回到上海的乌兹别克斯坦中场艾哈迈多夫在完成两周时间隔离后，正好第一天回到球队位于世纪公园的训练场报到。
能够重新和全队一起训练，艾哈迈多夫显得格外兴奋，他表示自己在家隔离期间能够保证一定的训练量，因此完全可以跟上球队的节奏。
“当我在隔离期的时候，在家里不出门。但我家有一个小型健身房，我会每天早晚各进行一次身体和力量训练。”艾哈迈多夫说道，“我非常想念我的队友们，尤其是和他们一起踢球的日子，现在我可以和大家一起训练了，也希望我们可以很快回到之前的生活和训练状态当中。三个月对于我们大多数人来说都是一个漫长的暂停期，但我非常确定，我们可以用最好的状态迎来新赛季的开始。”
上港队阵中另一位国外归来，结束隔离的球员是本土中场杨世元。在德国接受了手术和康复期治疗后，这几天重新和队友们在一起的杨世元还无法参加合练，他单独在力量房继续进行恢复训练。从杨世元目前的情况来看，膝盖的伤势恢复得不错，参与对抗训练只是时间问题。
胡尔克、奥斯卡和洛佩斯这三名从巴西返回的外援，本周末也将结束自己的隔离期，不出意外的话下周就可以在上港队的训练场上看到他们的身影。
上港队阵中的国脚颜骏凌在国家队集训结束后已经回到上海，经过几天的调整，他同样会尽快归队报到。
来源：周到上海 作者：俞炯
