现代五项世界冠军钱震华传授“俯卧撑三部曲” | 到家，边宅边练

2020-2-17

你待在家里，就是在战斗！每天5分钟，速成一种运动方式，解锁宅练新姿势。提高免疫，一起抗击新冠肺炎！
俯卧撑是锻炼核心力量和上肢力量的常见动作，现代五项世界冠军钱震华通过分享俯卧撑的三种姿势：跪姿俯卧撑、标准俯卧撑、俯卧撑进阶，教大家如何宅在家中由易到难练习俯卧撑，其中的要领和奥义也要跟着视频好好学习哦！

来源：原创