游泳世界冠军庞佳颖分享核心力量练习慢字诀，力气小也能练 | 到家，边宅边练

2020-2-17

你待在家里，就是在战斗！每天5分钟，速成一种运动方式，解锁宅练新姿势。提高免疫，一起抗击新冠肺炎！
女生在家如何做核心力量训练？游泳世界冠军庞佳颖的教学视频告诉你，可以学习这套姿势优美又简单的动作。记住！“慢”才是其中精髓，想运动却没那么多力量的小姐姐快来试一下吧！

来源：原创