帆船奥运冠军徐莉佳教你用体重练力量 |到家，边宅边练

2020-2-14

你待在家里，就是在战斗！每天5分钟，速成一种运动方式，解锁宅练新姿势。提高免疫，一起抗击新冠肺炎！
防疫期间宅在家中，也是自我提升的好时机。帆船奥运冠军徐莉佳向你展示她的居家锻炼和饮食小秘方，即使家里没有锻炼器械，也可以用自身体重做一些力量练习。

来源：原创