脑梗以后，第一时间急救！
10月29日是第14个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“预防为主，远离卒中”，宣传口号是“远离卒中，从健康生活开始”。
今天早上，上海市卫健委透露，本市脑卒中急救网络全域覆盖，与此同时，覆盖全上海的脑卒中预防网络也已搭建！
在本市36家市、区两级脑卒中临床救治中心的布局基础上，继续大力推进脑卒中专病门诊建设，新增岳阳医院、第一人民医院等14个脑卒中专病门诊。《上海市脑卒中急救地图（2019版）》已覆盖全市50家医疗卫生机构。
中青年心脑血管事件报告发病率不低
脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。
上海市脑卒中防治能力不断提高。建立覆盖全人群的心脑血管疾病事件登记报告网络。
本市自2017年1月1日起全面施行心脑血管急性事件登记报告办法制度。
最新监测结果显示，2017年本市户籍人口脑卒中报告发病率514.61/10万；报告发病率随年龄增大逐渐上升，老年人为心脑血管急性事件发病的主要人群，但中青年报告发病率不低，仍值得关注。
覆盖全上海的脑卒中预
世界卒中日｜上海中青年心脑事件报告不少，这份覆盖全市50家医院上海市脑卒中急救地图请收好！
脑卒中预防网络已覆盖
除了急救网络，上海已经布局覆盖全上海的脑卒中预防网络。
“健康中国行动”“健康上海行动”都将心脑血管疾病防治列为重点专项工作，提出了“到2022年，心脑血管疾病等重大慢性病发病率上升趋势得到遏制”、“到2030年，因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低”的目标。
专家们指出，大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，降低脑卒中的发病率、复发率、致残率和死亡率，改善脑卒中的预后。
本市建立了由11家市级脑卒中临床救治中心、25家区脑卒中临床救治中心、市和区疾病预防控制中心、市医疗急救中心、市健康促进中心和全市社区卫生服务中心组成的“上海市脑卒中预防与救治服务体系”，覆盖了健康教育、高危筛查、非药物干预、规范诊治、康复护理和疾病管理各环节。
经过多年努力，社区脑卒中高危人群筛查和干预工作持续深入。
自2016年起，本市全面加强社区脑卒中高危人群筛查和干预工作。
依托社区卫生服务中心在健康人群中开展脑卒中“初筛”（高风险人群筛查），至2018年底，本市已累计对约130万人进行了脑卒中高风险筛查。
10月29日前后一周，全市范围将举行“世界卒中日宣传周”活动，36家市、区两级脑卒中临床救治中心也将举办一系列的健康宣教和义诊活动，推动社区卫生服务中心脑卒中高危人群筛查与管理，鼓励优化健康生活方式、科学管理脑卒中危险因素，向市民推出一个，真正做到“预防为主，远离卒中”。
这些脑卒中预防知识一起了解下：
脑卒中的危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动以及不良的生活饮食习惯（如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等）。
脑卒中的预防以健康“四大基石”（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）为主要内容。
日常生活行为应注意：
1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。
3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。
4.注意气候变化、保持情绪平稳。
5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。
6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
快速识别脑卒中：FAST
国际上常用“FAST”作为急性卒中快速识别方法：
Facial Weakness，面部瘫痪，多指一侧口角歪斜
Arm Weakness，肢体无力，多指一侧肢体无力，尤其是一侧上肢无力
Speech Problem，言语困难，可为说话不清，或理解表达困难
Time，明确发病时间，立刻拨打急救电话120。
急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%左右，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好。时间窗内开展静脉溶栓治疗、部分患者接受血管内治疗(取栓)等是目前最有效的救治措施。
来源：周到上海 作者：陈里予
