文/李媛颖
出门旅游不注意防晒、和朋友聚餐重油重辣、在家“煲剧”日夜颠倒……不论是“宅家”还是出远门，长假里，平时的生活规律都被打破了。
从长假“美梦”中一觉醒来的上班族、学生党们突然发现：我的皮肤怎么变差了？高密度的“放纵”带来了实实在在的肌肤问题：干燥起皮、毛孔粗大、脸颊泛红、痘痘、黑眼圈、油光暗沉……
想要让肌肤快速地恢复健康，调整作息、清淡饮食是基础，正确而有针对性的肌肤护理也不能落下。
闭口痘痘解决方案：适度清洁
长假期间最容易做错的一件事情就是面部清洁。旅行途中，草草洗脸倒头睡；窝在家里，不出门见人能坚持两天不洗脸……这些做法在脸上最直接的体现，就是闭口痘痘不断往外冒。
如果已经出现了异于往常的闭口痘痘，你能做的只有两件事：适度清洁和精简护肤。所谓适度清洁，是指每天用洗面奶1-2次。如果不是超级大“油田”，早上建议只用清水洗脸，晚上可以在正常的卸妆程序后使用温和的洗面奶。
洗面奶想要温和又有“力量”，可以尝试法国医美品牌美帕（M edSPA）的“蓝胖子”洁面，它不含皂基，内含微量的水杨酸，在疏通毛孔深入净化方面表现优异，除非屏障受损严重，肌肤敏感的姑娘也不用担心。
干燥缺水解决方案：补水保湿
旅行中的水土不服，加上秋季物燥的季节因素，如果不注意改变平日的补水策略，皮肤的含水度可就跟不上趟了。干燥起皮、细纹统统出现，整张脸看起来粗糙又苍老。
除了多喝水、多吃水果蔬菜来“内调”之外，调整护肤和彩妆用品也很有必要。干皮的同学在挑选护肤品各种油脂成分时，不需太多讲究，只要使用感好的，就可以大胆用。而对于油皮来说，可以选择无油配方的产品，比如修丽可的B5保湿凝胶。这款精华的主要成分是透明质酸和维生素B5，其中透明质酸属于天然保湿剂，具有强效锁水能力，而B5则是修复好手，通过强健肌肤屏障从而维持皮肤水分平衡。
当定期敷面膜也是密集补水见效快的方式。如果是刚旅行归来，可以连敷2-3天5分钟的水膜来镇定皮肤，之后则可以保持每周1-2次正常保湿面膜的频率来维持肌肤的含水量。
泛红发痒解决方案：舒缓抗敏
很多人旅行回来都会出现面部局部发红、发痒等类似过敏的症状，其实这都是因为环境的骤变对肌肤产生了一定的刺激。其实在不化妆、注重保湿和精简护肤的情况下，这些症状会自然消失。如果想要更快地减轻不适感，也可以使用舒缓抗敏的针对性产品。
Phyto-C橄榄精华无水萃取的橄榄苦苷就对突发的泛红有效。内含的橄榄叶提取物、积雪草、维生素B5等都是具有舒缓作用的经典成分，可以减轻各种泛红、发痒等不适感。
欧莱雅旗下刚进入中国的天然品牌圣勃朗泉的修红霜，也有类似的功效。57%的勃朗峰活泉水本身就有天然修复力，阿尔卑斯接骨木提取物还能修正面部泛红，而假叶树、金盏花、甘草这三种植物成分则可以调节血液微循环，从而舒缓、淡化发红症状。
肤色暗沉解决方案：修护、抗氧化
无论是旅途中的日晒，还是宅家时的不规律作息，都会让你的皮肤产生过量的自由基，加速老化，影响正常的角质代谢，同时潜伏在肌肤底层的黑色素也会“伺机而动”，让你的脸看起来黯淡无光。
这时候千万不要只盯着美白产品不放，因为你的皮肤不光是在变黑，还在变老。相比起猛敷美白面膜，抗氧化和基底修护才是正经事。
最近热门的白藜芦醇，本身就具有抗氧化和美白能力，更惊喜的是它还能修复自由基造成的破坏。Sesderm a的白藜芦醇精华，就是一款抗氧化的经典产品，除了白藜芦醇之外还添加了维E和几种植物提取的多酚类抗氧剂，既能防御又可以修补。不过，因为含有维A，所以敏感皮还是要谨慎使用。
赫莲娜的“黑绷带”面霜作用于抗衰老的机理，正是在于对肌肤基底层的修护。欧莱雅家的明星成分玻色因，在“黑绷带”里的添加浓度高达30%，具有高效的修护能力，能够刺激细胞和胶原再生。
一旦正常的生活规律被打破，肌肤的小情绪往往说来就来，后续的护理却需要持之以恒。来之不易的假日当然开心最重要，但是节后的肌肤护理大家也不能掉以轻心哟。
编辑推荐
1.修丽可B5保湿凝胶30m l/680元
2.勃朗圣泉 舒缓抗红霜40m l/285元
3.Phyto-C橄榄修复精华30m l/500元
4.美帕 篮球洁面晶露50m l/168元
5.赫莲娜 活颜修护晚霜50m l/3480元
6.Sesderma白藜芦醇精华30m l/185元
来源：新闻晨报 作者：李媛颖
