“我比较喜欢和人交流，但我说话也没人理我，所以我就不怎么和外面的人说话，也不敢多说，我也怕自己被人觉得很奇怪……”一位精神障碍者在回想自己的经历时如此写道。
事实上，比起一般人，精神障碍患者更加需要社会的理解、接纳和关爱。这首先需要社会大众消除对于精神障碍者的刻板印象与污名化。
10月10日是世界精神卫生日，为了让更多人放下偏见，静安区精神卫生中心携手静安区残疾人联合会在静安公园举办“相”有心声——精神障碍者生命故事主题画展暨大型现场心理咨询活动。静安区各街镇的社区精防医生、阳光心园老师和康复者汇集于此，为市民传播心理卫生知识。
在这里， 22幅精神障碍康复者的绘画作品被展出，这些画作来自静安区各街道的精神残疾人康复机构——阳光心园。此前，静安区精神卫生中心在阳光心园开展了职业康复服务项目，精神障碍者在老师、社工的帮助下，完成了一幅幅动人的画作。静安区精神卫生中心挑选了其中一部分展出，同时也收集了作品背后故事。
在作品展出区域，由培明中学的20名中学生及12名精神障碍康复者组成的志愿者队伍，向过路群众发放印有康复者绘画作品及生命故事的小卡片，希望通过传阅让更多人走近精神障碍者。
经静安区精神卫生中心和作者本人同意，周到君选取了其中的部分画作和背后的故事，和大家分享。
《未完成的作品》 作者：曹女士
我患病20多年来一直很内向，服药也一直让我感到很难受。我曾经尝试过自杀，但最后都失败了。我想要做出改变，因为我认为自己不能再一直这样下去了，但十几年来我一直不知道该怎么做。
十年前开始参加阳光心园的康复活动后，我逐渐开朗了起来，我觉得我和社会有很长一段时间的脱节，我认为我有一种抗争的精神才让我现在走出了曾经的那段地狱时光。现在我过得还蛮不错的，自己也会和小姐妹们每周去喝茶，我比以前开朗很多了。这幅画我只画了一半，因为最后一次课的时候我就去和小姐妹喝茶了，哈哈！但是我觉得也不错，体现了我们作画的一个过程。
《星空》 作者：WYJ
我的父母在我小时候就离异了，父亲也有抑郁症，所以我长期都又有很孤独的感觉，会感到特别的无助。在我20岁的时候我第一次住院治疗，当时就情绪特别不好，会有自杀的想法。
出院以后，我非常幸运认识了现在的老公，他和我说，谁都有这样和那样的病，只是去没去住过院的区别。他这样说很安慰我，鼓励多一点自然就开心了。
但是很多病友都是一个人生活着，父母也年迈了，我们没有工作机会，很少能和社会接触，能不能给我们提供这样多点的机会呢?我们也能去付出，有收获，让我们觉得自己很有用。我们需要分离过去，不能闲置在一个地方，我们需要享受这个过程。
《拖鞋》 作者：张女士
我第一次生病的时候是19岁，今年我64岁了，我后面30年病情控制得很好，一直也不用入(精神病)院治疗，只需按时服药就好。其实我们精神病人也能像正常人生活。
我今年因为中风脑梗住了一次综合性医院，但是给我的感受特别不好，感觉很多人都用异样的眼光看我。我比较喜欢和人交流，但我说话也没人理我，所以我就不怎么和外面的人说话，也不敢多说，我也怕自己被人觉得很奇怪。
但整个过程中还是有一名值班医生让我很感动，我很担心自己会不会生阿尔茨海默病，医生说我那么活络还要生痴呆啊，不会的！所以我在出院的时候请护士帮我一定要转达所有医护人员“谢谢你们”！我觉得大家可以把我们当作正常的人相处，用正常的形象对我们，不然我的心里是非常难受、郁闷和不舒服的，人都想被一样地对待，我们也是人。
虽然这幅画和我想象当中的画出来不太一样，像一双拖鞋而不是皮鞋，但是老师在几次课程里都一直陪伴我给我鼓励，完成了以后觉得自己有那么点儿成就感。我知道如果我不与老师商量交流，我可能就还是会比较抑郁，但遇到困难时与人商量、交流才能让自己走出抑郁，也能发现和培养自己的兴趣爱好。
《星空》 作者：阿华
我来自一个单亲家庭，我母亲去世后，我就和父亲住一起。那时起，我一直觉得很孤独，很压抑，我虽然和父亲一起生活，但他也不是完全了解我的。
我以前没有画过画，但阳光心园的武老师鼓励我参加这次活动，我选了画梵高的《星空》，因为看起来比较简单，还有就是让我觉得很开阔。
虽然最后发现这幅画其实没有我想的那么简单，但是我和社工一起完成了这幅作品，这让我感觉到有人是可以给到我支持和希望的，特别是在我孤独和压抑的时候。
《向日葵》 作者：阿莉
我姐姐以前会去很多地方写生，读书的时候我会跟着她去，那时候自己只是在旁边看看，没有体验作画，但我到现在却享受画画这个过程。
现在虽然生了这个病，但我爱好还是蛮多的，我选择这幅《向日葵》就是因为自己喜欢养些花花草草。除了花草，家里还有养猫、鸟和乌龟，这些都是我们一家人养的，虽然这些动植物养起来比较费事，但我觉得还是蛮开心的。
现在每天早上我还会去公园跳广场舞，这是最让我觉得开心的事，和兴趣相同的朋友一起听着音乐，活动筋骨，心情很舒服。所以我觉得生了这个病也不要给自己“戴帽子”，其他人能做的事情，我们也一样够做到。
《途踏》 作者：小德勒撒
平时我比较喜欢弹钢琴，前几年我每年都会上台演出，残联还给我颁过一等奖。我觉得弹钢琴和画画都能帮助我排除心理障碍，恢复自己的情绪，使得自己能够达到心理协调的状态。我很喜欢我们的老师，他们谈吐良好，非常耐心，在过程中也不会感受到社会的一种歧视。
我想把我的画命名叫《途踏》，因为我觉得平时总会有生活上或者艺术上的积累，感想出来以后，有一种“踏破铁鞋无觅处得来全不费工夫”的感觉。我希望来看我作品的人都能感觉到，虽然我们是残疾人，但是我们对生活是有向往的，是热爱生活和大自然的。
《太阳下的花》 作者：Roger
我喜欢色彩比较明亮的东西，所以选择了向日葵这幅画，我运用的线条比较粗犷，颜色运用也比较大胆，但我比较害怕出错，因为要做到一笔定型，所以画的时候又比较谨慎。我给我的画取名叫《太阳下的花》，我希望展出的时候能够有多一点人看到我们的作品，希望社会大众多关爱弱势群体。
我觉得精神疾病患者在全世界都有，但是因为没有生过这个病，所以大家都不太了解。我希望心理问题和社会沟通可以变得更加紧密，所以我很喜欢这次的活动。
我以前在世博会做过志愿者，是一名“小企鹅”(注:根据当初志愿者衣服颜色而起的昵称)。我参加了日常的一些培训后在现场为参观者提供帮助，为他们指路。平时我会自己去看一些科技展、书展和ChinaJoy等活动，生活安排得比较丰富，因为我曾经学动画设计的关系，所以会做一些PS和简单设计，最近我报名了摄影班，想要系统地学习摄影，我也一直想要找到一份工作。
来源：周到上海 作者：姚沁艺
