9月20日，上海市爱卫会启动“迎国庆、迎进博”秋季爱国卫生运动。
接下来两个月内，全市将结合爱国卫生主题宣传、健康素养核心知识宣贯、健康村镇建设展示、科学健身、市民巡访、单位社区卫生大扫除等重点内容，因地制宜开展专题现场活动,迎接新中国成立70周年和第二届中国国际进口博览会召开。
今年，上海发布了《上海市公民健康素养核心信息72条》。在国家版基础上增加了手足口预防、高温防暑、预防心脑血管疾病、防雾霾、脑卒中冠心病快速应对以及防踩踏，并对交通安全和儿童意外两条提出了配备和使用儿童安全座椅、预防跌落相应补充。
结合近期疾病防控特点和要求，相关部门向居民提出近期需要特别关注的健康核心信息：
一、注意防范流感
室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质保持手部卫生有利于预防流感等呼吸道传染病。在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
儿童、老人、体弱者等容易感染流感的人群，应当在医生的指导下接种流感疫苗。由于流感病毒常常发生变异，流感疫苗需每年接种方能获得有效保护。
二、注意食品卫生
生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。生食品要烧熟煮透再吃，剩饭菜应重新彻底加热再吃。
碗筷等餐具应定期煮沸消毒。储存时间过长或者储存不当都会引起食物受污染或者变质，受污染或者变质的食品不能再食用。任何食品都有储藏期限，在冰箱里放久了也会变质。
三、注意气温变化对心脑血管疾病的影响
要知道脑卒中快速识别和应对以及冠心病发病时主要表现和应对，如发现身边有人突然出现一侧面部麻木、一侧肢体无力、语言困难的情况，要保持安静，减少不必要的搬运，让病人平卧，头部略抬高，脸转向一侧，保持呼吸道通畅，并及时拨打120急救电话寻求帮助。
如发现身边有人出现劳累或精神紧张时胸骨后或心前区闷痛并向左肩、左上臂放射、体力活动时出现胸闷、心悸、气短等心脏不适的情况，应及时前往医院诊治并确定病情。
冠心病一旦急性发作要就地抢救，让患者立刻停止活动，解开衣扣保证充分氧气供应；及时使用备用的急救药；及时拨打120急救电话，不要随意搬运病人。
四、长假旅游出行，尽量避免去人多拥挤的地方。
如果被裹入拥挤的人群中，首先要保持镇静，在拥挤中寻找坚固物体紧紧抱住，以等待时机脱险。如果陷入极度的拥挤之中，为防止造成窒息，应双臂交叉，双手握住上臂平抬在胸前做自我保护。在前行过程中，不要试图超过别人，更不能逆行。
若不慎倒地且无法站起时，不能仰卧或者俯卧，应侧躺在地，两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器。
全面开展秋季灭鼠活动
市爱卫会呼吁，全市各级、各部门广泛动员市民，对生活和工作息息相关的居住环境、单位工作环境、社区公共环境等开展清洁、有序、美化为重点的卫生大扫除活动，全面开展秋季灭鼠活动。
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专业人士指出，鼠害防制，从防与灭入手，同时与环境整治相结合，收藏好食物、清除垃圾（尤其是湿垃圾）、室内外无乱堆物，减少鼠类的食源和栖息场所，提高灭鼠效果。
1．防鼠
封堵与室外相同的大于0.6厘米的孔洞缝，如门窗缝隙、空调外机管线入户孔洞、排风扇、排水口等都要封堵或安装防鼠网。
2．灭鼠
（1）鼠夹：使用最广泛，夹上诱饵可用油条、花生米，装有诱饵的一端近墙，一般离墙基约1～2厘米，布放在鼠道上，这样可捕获来自左右两个方向的鼠。使用鼠夹灭鼠要注意安全，小心操作避免夹手，布放在隐蔽之处，避免误伤儿童和宠物。
（2）粘鼠板：使用方便，无害无毒，可放于墙脚、家具下、柜顶及杂物堆物旁、天花板上。投放处，避免水、油、灰尘污染或阳光照射，以免降低粘力。
（3）毒饵：毒饵放在小容器内，每个容器10-20克，鼠道、鼠洞明显时，可将毒饵成堆点放在鼠道上和鼠洞附近；鼠道、鼠洞很难发现时，可把毒饵投放在鼠类活动的场所。应从正规渠道购买具有农药登记证的灭鼠毒饵，毒饵应放置在隐蔽处，并张贴警示标示。误食毒饵，请携带包装袋到医院就医。待灭鼠基本告一段落，全面彻底大扫除，特别对长期不动的堆物、天花板上或隔缝要仔细检查。
来源：周到上海 作者：陈里予
