智联招聘昨天公布的《2019年职场人健康力报告》显示：白领们认为“身体健康”排在首位的受访者占比33.5％，在身体健康、家庭幸福、事业成功、发财致富、追求自由5大分别排首位影响生活质量因素的受访者中占比最高。
54.5％的白领在身体有亚健康信号时会产生健康危机感。63.4%的白领对自身健康状况表示关注，其中8.6%的白领表现出极度的关注，反映了白领健康意识的提高。仅有8%的白领会在出现明显症状后才重视健康。
数据显示，73.4%的白领会主动关注健康知识，年龄越大的白领对健康知识的关注度越高。近八成的职场人并不纠结西医和中医的治疗方式，而是根据治疗效果或症状判断进行选择。
大部分白领对医疗美容与整形比较保守，仅有35.9%的白领表示接受医疗美容。92.4％的白领没有尝试过医美、整容，仅有7.6%的人有过相关经历，女性比例远大于男性。
改善体质成为大部分职场人的首要健康追求，排在第二位的是睡眠，超六成职场人渴望改善睡眠。加班时间长、压力大、晚睡强迫症、熬夜玩手机等都让好睡眠显得弥足珍贵，睡眠也是健康的基础。
超六成白领保持着良好的运动习惯，健康追求已经提上日程并体现在行动上。保持运动习惯的男性职场人比例远高于女性。越是高收入者，对自我健康的关注度越高，运动人数的比例也更高。月薪在2万元以上的高收入人群坚持定期运动健身的比例达到了22.4%。月薪在3000元以下的人群中，有一半人基本不运动。
白领们最主要的运动/健身项目为跑步和徒步，由于这两项运动对场地、装备等的要求不高，属于经济适用型运动，更容易坚持并达到运动效果，对于缺乏时间的白领族而言很适合。
56.1%的白领注重养生，其中8.4%的白领表示非常热衷于养生。养生途径以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位，位列第一的是泡脚，这个项目既有排汗、放松、促进血液循环的好处，又可以改善睡眠。营养餐也在养生行为中比较主流。
来源：周到上海 作者：谢克伟
