夏季来临，闷热的天气让人不想运动，但又是露肉的季节，不运动不行，那有没有既能遮挡太阳又适合健身的地方呢？杉杉给你推荐天原河滨公园市民健身步道。
近期，为展示魔都美丽步道、展现市民美好生活，上海市体育局近期推出了“魔都最美步道”评选，长宁区共有5条参选，天原河滨公园市民健身步道位列其中。
天原河滨公园市民健身步道位于长宁路（芙蓉江路至双流路段），蜿蜒曲折穿梭于长宁区天原河滨公园内，位置优越，环境优美，横跨三个街镇。该步道全长1600米，1.2米至1.5米宽，塑胶面层，始建于2013年，2018年长宁区体育局对该步道进行了翻新升级，在该步道沿线设置了休息区域和益智健身点。
杉杉一圈走下来，觉得步道大致可以分为三段，第一段以苏州河景观步廊为主，也是该步道的最大特色。苏州河景观步廊位于长宁路（芙蓉江路-天中路），步廊位于健身步道之上，可以说是一条空中走廊，走在上面可以更好地观赏苏州河的景色。在靠近芙蓉江路处，还有一个形状特别的建筑，类似于瞭望塔，可以登高远眺。步廊还有可供市民休息、挡风遮雨的地方，常常会有市民来这里演奏萨克斯等乐器。
景观步廊开放时间：
夏令时间（4-9月）6:00——22:00
冬令时间（10-3月）7:00——21:00
这段的健身步道多以树木为主，在这里行走跑步，仿佛身处丛林，空气清新、树木成荫，十分惬意。
从天中路到威宁路，杉杉觉得可以作为第二段，这一段步道十分安静，植物多样，比如八角金盘、酢浆草、金丝桃、大吴风草、花叶青木、绣球花等等。从步道一端望向另一端，是满眼的绿色，适合上班族晚饭后在步道上散步、放松眼睛。健身步道还有小幅的坡度，既可以增加锻炼乐趣，时不时还会让你有种柳暗花明的感觉。
从天中路到双流路这一段较为开阔，除了健身步道还有另一条人行道，一路上还有一些小亭子供市民休息，视野也很宽阔，可以直接看到苏州河。
看了杉杉的介绍，是不是觉得这条健身步道确实很美呢？除了这条健身步道，杉杉还为你附上20条长宁步道，大家可以自行选择离家最近的步道进行锻炼。
图源：上海体育
来源：周到上海 作者：杉杉
