位于静安区昌平路900号的曹家渡康健驿站，自2017年成立以来，就成为了社区居民享受免费健康检测的好去处。下沉至居民区、楼宇企业的康健苑，为生活和工作在曹家渡的居民、上班族们提供了基本检测和健康咨询服务。
今年7月起，“健康达人养成计划”正式启动，一本“健康护照”在手，让居民随时查看个人的健康指数。下半年还有曹家渡“健康地图”来袭，地图在手社区健康资源一手掌握。
■曹家渡街道康健驿站
“三微”服务下沉社区，健康自我管理
2017年静安区着力推动“康健工程”建设，曹家渡街道也将“社区康健工程建设”列入了当年的实事项目之一。同年8月，曹家渡康健驿站和首批8个社区康健苑，也正式上线向居民开放。
上海易欣老年服务中心作为康健驿站、康健苑的运营方，团队中的康复师、社工、护士和营养师都具有相应的资质认证。曹家渡街道康健工程项目是“1+14”的形式，即1个康健驿站和14个康健苑。
目前，康健驿站配备了骨密度、肺功能、人体成分、中医体质等9种健康初诊断，为居民筛查各项身体指标，明确危险因子，为每位居民建立健康档案，并依据检测数据体统健康咨询和转介计划。下沉至各居民区和楼宇企业的14个康健苑，除了提供基本检测和健康知识外，主要功能是根据康健驿站的检测评估，通过开展活动让居民养成健康的生活习惯，提升身体功能。
■居民在康健驿站做检测
■康健苑日常活动现场
在康健苑的日常活动中，服务人员由一名康复师和一名社工组成，所有人员都经过资质考核上岗。在安排表上可以看到，各康健苑每周都有固定的开放时间，每周两次每次活动两小时。
“三微”服务康健苑的特点。微检测和微康复所使用的设备仪器都经街道统一采购配备。康健苑的检测设备有血压、血氧、身高体重检测仪器，康复设备有中频治疗仪、红外线理疗仪仪器。像中频治疗仪这样的康复仪器，因具有缓解关节疼痛、促进血液循环、防止肌肉萎缩和调节神经等多种功能，深受居民欢迎。
微检测、微康复贯穿整个活动时间，即使在微课堂时间里，如有居民提出检测或康复需求，都可由社工协助完成。每月4次微课堂，每次都是不同主题，其内容涉及慢性病管理、药物管理、饮食营养、心理认知等多个方面。当前已经入夏，7月微课堂的内容就围绕入夏后的养生以及如何防止中暑展开。
■康健苑开展“微课堂”健康知识讲座现场
此外康复师还会带领居民做操，体验不同的健康管理方式。入夏后，大家容易感到疲惫和烦躁。这时候来一段“八段锦”或是健骨操，驱赶夏季烦躁。
经过两年多的实践，如今每个康健苑都有了健康自我管理小组。在这里，尤其需要提到的是高荣康健苑的健康自我管理小组，该小组现有成员14人。每周二、四上午活动，小组成员总是雷打不动地准时参加。成员们交流分享有关健康的资讯和知识，成了每次活动的“日常”。
整合社区资源，“健康地图”指日可待
康健驿站负责人表示，无论是康健驿站的检测还是康健苑的活动，都是为了向居民传递健康的生活理念。今年年初，曹家渡街道被评为2018年度静安区社区康健苑建设先进街道，7个康健苑被评为静安区社区康健苑建设示范点。
现在，运营方在街道的协助下积极整合社区资源，推出了“健康+医疗”“健康+体育”“健康+文化”概念。“健康+医疗”是指，康健驿站和静安区中心医院、社区卫生服务中心，静安区老年康复医院进行合作，建立了双向转介制度。如居民在驿站检测中检测出血管有堵塞，伴随的是血管硬化，这时驿站就建议居民到合作医院复查。2018年，康健驿站开启了与静安区老年康复医院在动脉血管检测上的转介合作，去年一共有7例是通过先驿站检测，再到医院复查最后确诊。
康复医院的诊断信息也会回传至康健驿站和康健苑，让老人在康复师和社工的帮助下，持续进行社区康复活动。康健苑根据不同老人的实际情况，推荐他们加入不同的健康管理小组。因此，康健驿站、康健苑和康复医院是三方联动的模式。
■昌平路上的健身步道
“健康+体育”是指，利用昌平路“健康步道”、静安区工人体育场、笼式足球场等体育设施资源，打造曹家渡“健康一条街”。在全年活动中，通过邀请共建医院现场义诊、组织居民参与健康活动的方式，引导居民养成健康的生活习惯。“健康+文化”是指，协助社区团队、健康志愿者团队组织开展文化公益活动，辐射社区全年龄段居民，以文化促健康。
同时，驿站和街道合作将在今年下半年推出曹家渡“健康地图”。地图上不仅有驿站和康健苑的信息，还有社区的医疗、体育和文化资源信息。地图的呈现形式也偏互动娱乐性，能让居民摊开地图后，像玩闯关游戏一样找出社区里的健康资源。
■静安区社区康健苑建设先进街道资质
此外，从今年7月起，驿站与康健苑在社区开展了“健康达人养成计划”活动。周到君翻开“健康护照”，内页详细说明了活动的参与方式和评选规则。居民在驿站免费领取健康护照后，如果想要获得年末评选的“健康达人”称号，不仅需要参与者签到活动的次数达到80%以上，还要求参与者在康健驿站进行健康检测后，经过参加活动使得身体的各项指数有明显好转。
今后，在康健苑的日常活动中，对于“健康达人养成计划”的宣传也会逐渐加大。开展此项活动，也是为了在社区营造争做健康达人的活动氛围，希望有更多的居民参与健康管理的行动中来。
来源：周到上海 作者：朱杰
