但，也有这样的一群人，明明在假期，心里却总有小小的声音在喊叫：“不能停下！不能不工作！”
比如，表面上永远嘻嘻哈哈的大张伟。
在上周湖南卫视的播出的《我们的师父》里，于晓光、大张伟、刘宇宁、董思成组成的徒弟团来到内蒙古根河，拜师著名歌唱家韩磊。但在交流过程中，韩磊却意外发现，大张伟总是静不下心来，而且说话的语速比别人快很多。
对此，大张伟毫不避讳，实话实说自己有焦虑症，“三天不工作就会焦虑”，“如果没有工作就意味着自己没有价值”。
谈到这种心结的原因，大张伟说，他十几岁出道，为了梦想放弃了很多，他最害怕的就是在演艺圈“失业”。
而回溯童年，因为父母经常不陪伴在旁，他也显得有些缺乏安全感。
事实上，这不是大张伟第一次在节目中表露自己的焦虑。
他曾在《天天向上》中接受焦虑测试，在满分21分的情况下，他拿到了19分，焦虑指数接近爆表。
而当时他的日程已经满得令人震惊：中午12点起床，要一直工作到晚上11点，凌晨3点才能入睡。而那些看起来活泼开心的歌曲，其实是他帮助自己疗伤的工具，“我写这些歌，是为了我在唱的时候，起码对于我来说是开心的。”
不止大张伟，许多艺人都曾表达过自己对工作的焦虑。
比如一天也不想休息的乔欣；
比如一休息就觉得喘不过气的王嘉尔；
比如总是害怕自己没有进步的吴昕。
成年人的世界，真的没有“容易”二字。明明已经足够努力，足够优秀，耳边却总是响起那句“比你优秀的人比你还努力”。于是不能停下，不能放松，永远像上了发条一样卖力奔跑。这样的你，累了吗？
在《我们的师父》播出后，中国心理学会的专家“叶壮爱心理”曾在微博表示：“这些人其实处于强烈的‘上升焦虑’之中，只要没有被工作、任务和学业包围着，就有着强烈的焦虑感、愧疚感，甚至恐惧感。”从心理学上解释，他们习惯了永动机式的生存状态，其实本身就已经很优秀，很努力了，但是突然让他们歇一会，反而开始不习惯，甚至会产生恐惧感。
他强调，“对于很多处于上升期和拼搏期的人来说，他们需要的其实不是鞭策，而是真正的休息。当前进的动力，不是进取心，而是恐惧感，也许我们的努力，也就没啥价值了。 ”
当然，也有心理学家建议，每个人或多或少都有焦虑情绪，一定要注意区分焦虑症和焦虑情绪。面对焦虑情绪，我们可以考虑多休息或者做运动转移注意力；而面对持续的焦虑，则应该考虑就医，获得专业帮助。
那么，这个五一假期，给自己放放假，减减压吧！
来源：周到上海 作者：曾索狄
