瑞金医院3号楼，肾内科住院病房。
20岁的女大学生李娟（化名）正在等待肾脏穿刺手术。两年前，李娟考上了大学，入学两个月后，发现手脚浮肿，全身乏力，多次检查后，确认为肾炎。
3月14日是世界肾脏日。据中国首次肾病流行病学调查报告显示：我国慢性肾病的总发病率为10.8%，患者约1.3亿。而上海的慢性肾病的发病率更高—11.8%，这意味着在上海，每8-9人中就有1个肾脏病病人。
更让人担忧的是，这种病正在默默侵袭90后、大学生，甚至00后高中生。这种病正在越来越年轻化，然而，很多人并不知晓！
上海发病率高、年轻化明显
“我可以结婚吗？”“我可以生孩子吗？”这是在病房里的90后女白领们问医生问得最多的问题。
上海肾病发病率为何这么高？为什么年轻化趋势明显？
世界肾脏日，晨报记者就此采访了上海市医师协会肾脏内科医师分会会长、瑞金医院陈楠教授表示：在国外，慢性肾病主要是糖尿病、高血压引起，患病者年龄偏大。
而在我国，肾小球肾炎仍是肾病的第一位。
据调查，上海肾小球肾炎高发人群的50%到60%，是18岁到50岁的中青年人，因此，总体来看，患慢性肾病的人会偏年轻。
熬夜、乱服药，这四种生活方式最伤肾
引起肾炎的原因，包括各种感染、自身免疫力的下降、环境污染、不合适用药，等等。年轻人熬夜不会直接导致肾炎，但是会引起免疫功能下降、抵抗力降低，从而引起一些感染。
陈楠指出，慢性肾病发病增高，与生活方式不健康有很大关系。
尤其是对年轻人来说，这四种生活方式最伤肾：
熬夜；
吃得咸、不喝水；
乱服药物、用药过多；
经常憋尿。
陈教授曾接待过一个病人，他才12、13岁，就得了尿毒症，一问情况，这个孩子小时候是爷爷奶奶带的，在他三、四岁时，一生病家里就给他滥吃抗生素。因为过度不当用药，来医院就诊时，这个孩子小小年纪就患上了尿毒症。不仅西药不能乱用，中药也不能乱用，都必须在医生指导下使用。
一些肾功能不好、肌酐很高的病人，服用了含有马兜铃酸等具有肾脏毒性的中药，对肾脏造成了损伤。
如何尽早保护好这个器官？
肾脏是一个沉默的器官，对不舒适的忍耐度很高，起病时很多人根本没有症状，也没有不舒服感。
有的年轻人往往是一次感冒，或者一次单位体检，才发现患有此病。
而不少人发现浮肿、乏力等不适时，往往已进入严重期。
陈楠建议，日常生活中，普通人碰到感染、感冒，在医院可以做一个尿常规，才20元钱，就对肾脏早期疾病做预防和预判。
平时可以注意观察小便是否有泡沫，注意监测血压，有浮肿不舒服感觉的，可以做一下24小时蛋白尿监测、肾功能肌酐检查。做到及早诊断，及时治疗。
如果确诊肾炎，在心理上，病人不要有太大的思想负担。
真正会导致引起尿毒症的肾炎种类和病变比较少，大部分肾炎患者可能会一辈子伴随尿检异常，或者疾病缓慢进展，在治疗过程中继续他的工作。
但是有的肾炎患者，即便是病情很轻，由于承受了巨大的思想压力，认为自己可能会进入尿毒症，背上了沉重的思想负担，心情不好也会加重病情。
为了保护好肾脏，需要拥有良好的生活方式；需要保持合理的饮食结构，例如避免烟酒；适当锻炼，注意劳逸结合，保持愉悦的心情。
来源：周到上海 作者：陈里予
