脑子里仿佛有个“橡皮擦”！
一点点擦除着理智情感和记！
9月21日，是“世界阿尔茨海默病日”。
今年，国际阿尔茨海默病协会将主题定为“记忆3秒钟”，因为全球每3秒钟就有一个老人陷入认知障碍的困境。
据不完全统计，中国阿尔茨海默症患者的人数居世界首位，目前已经超过1000万。
在60岁以上的老年人群中，年龄每增加5岁，患病危险度会增加1.85倍。
55岁以上人群患病率接近3%，
65岁以上是5%，
70岁以上是10%，
80岁以上是30%，
85岁以上则高达40%。
今天一早，由华山医院、上海市疾病预防控制中心、上海市健康促进中心联合主办的“健康与科技面对面”——2018年世界阿尔茨海默病日健康论坛上，
上海市疾病预防控制中心党委副书记杨颖华透露，根据估计，上海户籍人口中，老年痴呆病人和轻度认知障碍的病人分别超过22万和66万。
动动拇指查询认知障碍服务信息
好消息是，上海正在研发“认知障碍服务地图”，目前已经收集了八大类124家认知障碍服务机构，方便市民查询，知道可以到哪里获得相应的认知障碍服务。相关部门还在对信息收集当中。
杨颖华指出，我们梳理了一下，目前上海这套服务大概两大类，十个小类。从功能上来讲，其实目前，社区卫生服务中心初步筛查功能没有凸显出来，仍处在试点阶段，精神卫生中心主要收治严重吵闹的老年痴呆病人。
在这张上海认知地图上，市民可以分类机构查询，快速简易查询，周边机构查询。可以查到很多信息，包括床位信息、收费标准，还有医保。
周到君点开了黄浦区的长征医院，有相关的记忆门诊。
再点开详情，显示目前记忆门诊普通门诊是周三下午，专家门诊室周一和周四下午。主要服务项目：认知障碍筛查、诊断；生活自理能力训练，记忆康复训练，游戏娱乐活动。
除了相关开设记忆门诊的医院，还有收治老年痴呆病人的养老院地址电话、康复护理中心、长者照护之家等等。
今年，2018市政府实时项目改建1000张失智老人床位，也将逐步在认知地图上出现。
老年痴呆，认知障碍这类疾病是我们非常“熟悉”的疾病。
然而，等到发生疾病以后，大家不愿意承认，我们不愿意自己的亲人发生，所以患病率高，致残率和病耻感高，还有“三低”，知晓率、就诊率，治疗率。全球还广泛存在认知障碍诊断不足，诊断不及时等问题，医疗和社会照护资源极为缺乏。
一旦得病，很多人可以知道去哪里治疗，不会不知所措。疾控中心希望，通过地图的小程序，能够让更多的机构来参与到为我们认知障碍患者服务的过程中去，真正实现以人为本的医养结合，全程管理认知障碍服务。
从年轻时就要预防老年痴呆
老化除了外表，身体的疾病，更重要的是大脑的变化。
上海市精神卫生中心副主任李春波指出，你的大脑包括你的语言逻辑都呈退化的优势，尤其在60岁以后开始下降。
预防痴呆不是一定要在老年阶段，从年轻的时候要开始进行痴呆的预防或者说认知障碍的预防，比如说有氧锻炼，卡路里的限制，不吸烟，不喝酒，保持比较恰当的睡眠时间，保持合适的体重等等。上了岁数以后，要会情绪管理，平衡自己的心态，消除那些或者解决应对那些负面情绪的影响。
如何识别阿尔茨海默病早期症状
记忆力减退
阿尔茨海默病的早期阶段，以近期记忆力下降为主，主要表现为记不得前不久发生的事。比如东西随手一放，转身便不知道放在何处；自己讲述的事情前讲后忘，反复唠叨；购物时忘记付款，或付了款不记得拿已购买的商品等等。患者早期的记忆减退易被家人忽略，认为这是“老糊涂”，是上了年纪以后正常的健忘现象。正常老年人偶尔也会找不到钥匙，想不起熟人的名字，忘记某个字怎么写，走到房间却忘记要做什么等，但这种健忘并不是常常发生，并且通过之前在做什么事情、走过哪些地方，可以帮助自己回忆起来；即便一时实在想不起来，可能过一阵或旁人稍作提醒就会恍然想起。
曾熟悉的事情难以完成
在生活、工作和娱乐活动中常做的事情，现在却无法顺利完成，比如到熟悉的地方却迷失了方向；难以完成单位的日常工作；打牌、下棋等活动忘记规则。
物品放错位置或找不到
经常丢三落四，不能再回到原处找到物品；有时会怀疑或责怪别人偷自己的东西，并且此类事情发生的频率越来越频繁。
情绪和人格发生异常
会出现困惑、怀疑、抑郁、害怕、焦虑等不良情绪；在家里、单位，或与朋友相处、到陌生的地方，很容易会感到心烦意乱。
来源：周到上海 作者：陈里予
