不过，你是不是发现最近越来越“早上不想起、午间懒洋洋、下午犯迷糊”？
这是典型的“秋乏”症状，得治！
周到君从“浦东交警”了解到，“秋乏”虽然不是什么严重的事，甚至连病症都算不上，但有仍有可能带来严重后果。
8月30日中午12时50分许，沪昆高速往上海方向发生一起交通事故，一辆宝马被一辆大客车猛烈撞击，彻底变形，惨不忍睹。
大客车也受创不轻。
从监控视频来看，宝马车正常行驶时突然向左偏离原车道，大客车躲避不及，这才导致了事故发生。幸运的是，大客车上57名乘客有5人感到不适被送医检查，其他人均安然无恙。宝马车虽然严重受损，但驾驶人吴某幸运地没有受伤。
宝马为何会忽然偏离车道？面对交警询问，吴某连连摇头，称自己脑袋一片空白，什么都记不起来。交警将其带回大队，经过休息后，吴某才缓过神来，表示自己当时有点困了，想打瞌睡。
真相大白：疲劳驾驶。
俗话说“春困秋乏夏无力，睡不醒的冬三月”，可以说，“疲劳”一年四季都在威胁每一位驾驶人、每一位道路交通参与者的生命安全。那日常如何防范疲劳驾驶呢？
◆ 保证充足睡眠，不熬夜。
◆ 凌晨、午后都是人体最易产生倦怠、困意的时段，因此要科学安排行车时间，尽量避免在上述时段开车。
◆ 注意劳逸结合，白天连续开车时间不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；在夜间，连续驾驶时长不要超过2小时。
◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。但是，最稳妥的方法是及时在最近的服务区等地停车，下车稍事休息，待疲劳缓解、精力恢复后再上路。
来源：周到上海 作者：周到君
