每到春季，是不是特别想带上全家老小，或喊上三五好友去郊游吖？
但在游玩之际，上海疾控中心有一条健康小贴士请你们一定要记牢：千万不要碰触鸟类，也不要接触其他动物的尸体！
■图文无关 图片来源：视觉中国
上海市地处长江入海口，位于世界八大候鸟迁徙路线之一的东亚-澳大利西亚线之上，每年都有大量的候鸟从上海经过。
亚太地区候鸟迁徙示意图：
■图片来源：上海崇明东滩鸟类国家级自然保护区官网
千万不要碰触鸟类
但游玩归游玩，如果不巧在路上或野地里发现了死去的鸟儿，切记不要去触碰它们的尸体，因为这种做法可能有很大的健康隐患。
大家应该没有忘记前几年H5N1、H7N9疫情吧？这类禽流感病毒除了能感染鸟类造成鸟类死亡外，也可能会感染人类，由于人类缺乏对这类病毒的免疫力，因此这类从鸟类身上来的流感病毒会造成严重的后果。
被1918年的西班牙大流感夺去生命的人数甚至超过了第一次世界大战，而据专家们研究，这次大流感的罪魁祸首不排除是由当时的禽流感病毒突变而来的可能。
我们都不愿意成为禽流感夺命镰刀下的冤魂，因此如果路遇不明原因死亡的鸟类，一定不要好奇去碰触鸟类尸体。周到君建议：
不管是活的还是死的鸟类，都不要特别靠近。这既是对鸟类的保护，也是避免携带未知病毒的鸟类将病原传染到人身上。
如果发现鸟类尸体，可以向所在地的动物疫病预防控制中心报告。
鸟类的粪便中也可能会携带病毒，所以不要接触被鸟粪污染的物体。在擦车辆上面的鸟粪时，最好不要用手直接接触，应该用餐巾纸擦去污渍，然后再包好废弃物投入垃圾桶。
另外，路上碰到其他的动物尸体，比如蝙蝠、老鼠等，也要提高警惕，千万不要出于好奇去直接与这些尸体接触，以免染病。
划了几个关键词
知己知彼，百战不殆，为了让各位市民更加了解H7N9病毒，周到君帮各位市民划了几个关键词：
传染源：携带H7N9病毒的禽类。
传播途径：吸入或密切接触感染禽类的分泌物或排泄物，或暴露于病毒污染的环境，都有可能感染。
高危人群：在发病前10天内接触过禽类或者到过活禽市场者，特别是中老年人。
潜伏期：人禽流感潜伏期多为7天以内，也可长达10天。
衣食住行四个方面均需注意！
我们该如何做好预防？衣食住行四个方面均需注意！
衣
接触生鲜禽类需要注意个人防护。
自行宰杀、加工生鲜鸡鸭时，有一定风险，须注意个人防护，特别当手部有破损，处理禽类时应戴手套。
食
购买经检疫的冷鲜禽类，烧熟烧透后食用。
建议去本市活禽定点交易市场购买来自正规渠道、经检疫的禽类，经高温煮熟加工，可放心食用。
白斩鸡要烧熟。如果要吃白斩鸡，不要贪图鲜嫩而食用带血丝的鸡块，一定要烧熟烧透。
吃鸡蛋别贪嫩。很多人喜欢吃煎蛋，并且由于口味爱好不同，有七分熟、五分熟等不同熟度的吃法，也有人保留着吃开水冲鸡蛋的习惯，甚至有人相信“偏方”而生吃鸡蛋。这些饮食习惯虽然能带来口味等方面的满足，但存在感染的风险。病毒普遍对热敏感，烧熟煮透的禽肉、禽蛋食用是安全的。
饮食要营养。饮食均衡营养，多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。
餐饮具要消毒。接触过生禽肉、禽蛋的用具，首先需要用自来水将切菜板、刀具、盛放生肉及禽蛋的容器彻底清洗干净，然后再选择煮沸消毒、流通蒸汽消毒等合适的方法。耐热的餐具最好采用蒸煮的方式进行消毒处理，将其浸没于水中，煮沸15分钟以上。
住
家里定期开窗通风，注意洗手和个人卫生。
勤通风。每天中午前后日照较好的时候可开窗通风，每次15-30分钟左右。阴雨天、刮风及雾霾天气时不宜多开窗。
勤洗手。外出回家后，摸过生禽、蛋类后，一定要洗手。可用肥皂洗手，也可以使用手消毒剂。洗手方法☞ 天冷得不想洗手？这是自毁疾病防火墙你造吗……
讲卫生。回家后应及时更衣，注意勤洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁。避免揉眼睛、抠鼻子等不良习惯；打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾、手帕或衣袖内侧掩盖口鼻。
行
避免不必要的接触，锻炼身体提高抵抗力。
尽量少去空气流通不良和人多拥挤的地方。外出游玩，遇到不明野鸟，尤其是病死野鸟不要近距离接触，更不要捡回、剥食。病死家禽也应避免直接接触、剥食。
锻炼身体，保持良好的生活作息习惯，少熬夜，也是预防禽流感的关键。
最后祝大家在春游路上，玩的开心，健康安全哈！
