乍暖还寒时节
温暖要捂出来
从前老法有俗语：
“春捂秋冻，不生杂病。”
意为劝告人们，
春天刚转暖时别急着脱掉棉衣；
秋天来时也不要早早添衣；
适当地捂一点或冻一点，
对身体的健康防病是有益处的。
人的体温总是保持相对恒定，
通常在摄氏37度左右。
如果体温太高或偏低，
都会使人体生理功能受到损害。
所谓 “春捂”，
就是讲春天气温刚转暖时，
不要过早脱掉棉衣。
冬季穿了几个月的棉衣，
身体产热和散热的调节，
与冬季的环境温度处于相对的平衡。
人体皮肤细胞也刚从冬眠苏醒，
这时过早减掉厚衣，
就容易受风寒侵袭。
早春时节乍暖还寒，
俗话说：
“春天孩儿脸，一天变三季。”
意思是春天早晚与午后、
户外与室内相对温差起伏很大，
人体如果不适应就很容易着凉生病。
这也是农历二三月时，
呼吸道传染病高发的原因。
其实从中医理论来讲：
有 “春生阳，秋养阴” 的说法，
这本身就符合 “春捂秋冻” 的道理。
中国早就有俗话 “二八月乱穿衣，”
意思就是在农历二月和八月，
这两个时段是人们穿衣最乱的时候。
此时恰好是冬春及夏秋交替之际。
当然，“春捂秋冻” 并非绝对，
首先是要人们注意加减衣服，
为的是让人体慢慢适应气候的变迁；
其次，“春捂秋冻” 也要因人而异，
过度的 “捂” 与 “冻” 反而有害了。
从 “春捂” 而言，
按照常规年份来讲，
要过了清明节气之后，
我国绝大部分地区均已入春，
气温持续上升并趋于相对稳定，
这时很少再会有极端低温出现，
家家户户便会开始整理衣柜了，
把厚棉被及棉衣晒后入柜，
全家换上春秋季节的衣被。
正如旧时民谣唱到：
“二月休把棉衣撇，
三月还有梨花雪。
吃了端午粽，
再把棉衣送。”
