今天是女神节，从早上开始朋友圈就被小伙伴们的祝福和收到的礼物刷屏了！话说，广大女同胞们，今天的半天调休你们去哪里哈皮了呀~
其实啊，今天同时也是第13个世界肾脏病日，由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定在了每年3月份的第二个星期四。刚好“撞”上了女神节，今年世界肾脏病日的主题为“关注肾脏健康，关爱女性健康”。
■来源：视觉中国
年轻女患者比例正不断增加
其实包括周到君在内，很多女同胞们对肾脏疾病都感觉很是陌生，觉得肾衰竭、尿毒症等名词都距离我们很遥远，其实不然。在今天下午上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院举办的“关爱女性，肾活健康”的科普讲座中，肾内科副主任医师张熙告诉周到君，慢性肾脏病（CKD）是全球性公共卫生问题，成年发病率约为10%，可导致肾功能衰竭和死亡。而全球女性CKD患者约为1.95亿，是导致女性死亡的第八大原因——每年约60万人死于CKD。中国CKD患病率高达10.8%，据此估计我国现有成年CKD患者高达1.2亿。
“很多人都觉得肾脏疾病一般都是老年人得的，其实，目前慢性肾脏病等疾病也有年轻化的趋势。”张熙表示，目前收诊的女性病人中，主要还是以60岁以上的老年患者居多，但30-40岁的患者比例也在增加，偶尔还会有30岁以下的患者，“现在就有2个25岁上下的女患者还在做血透，都是因为红斑狼疮导致的肾脏损伤。”周到君了解到，女性更容易罹患的肾脏疾病主要包括妊娠期肾脏病、自身免疫性疾病肾损害、慢性尿路感染，以及与妇科肿瘤相关的肾损害。
留心身体给出的8个信号
一直以来，肾脏疾病都被称为“沉默的杀手”，原因就在于它经常毫无症状，但却对人们的生活质量产生重大影响。如果发现身体出现了类似的症状，记得及时去医院检查哦！
1.眼睑或下肢浮肿：肾脏会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。
2.头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳：肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人出现不明原因血压升高应该警惕肾脏疾患。
3.泡沫尿：当尿中蛋白、尿糖增多可以出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细小泡沫状，不易消失，应警惕蛋白尿；如果是泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。
4.尿量变化：正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。
5.尿液检查异常：常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
6.合并其他疾病：许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病患者应定期做尿液检查。
7.贫血：中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。因此，出现不明原因贫血，除了考虑血液系统疾病外，应检查有无肾脏疾病。
8.食欲不振：早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要查肾脏功能。
■来源：视觉中国
女同胞们给自己减减压
张熙指出，以上症状并不会同时在肾病患者身上出现，“有时只有一个，有时甚至一个都没有，还得靠相关的检查才能发现，所以例行的常规体检就非常重要，而如果已经有包括不明原因的乏力、人体状态持续不佳等症状出现，那就要考虑进行肝肾功能方面的检查。”
与此同时，由于现代生活节奏越来越快，女同胞们承担的来自工作、家庭等各方面的压力也越来越重，这也是导致女性罹患肾脏疾病的因素之一，“有的时候一些体力上的负荷还是可以承受的，但心里状态不佳对身体的损伤还是比较严重的，很多患者都有焦虑、神经失调等通病。”张熙建议，要远离肾病，主要还是在“规律”二字：将体重控制在正常范围内，及时纠正抽烟、喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯，遵循科学合理的饮食结构，保持健康、愉悦的生活状态至关重要。
