为了提升社区居民的心理健康水平，引导他们树立积极向上的心态，近日，石泉图书馆开展了主题为“用心呵护健康”的心理健康科普讲座。
讲座中，王湘菲老师以通俗易懂的语言，结合现状分析、成因讲解和生动小视频，为社区居民及青少年学生普及了心理健康的标准、不良情绪的反应机制以及如何有效调节情绪等实用知识。同时，她还围绕家庭婚姻、子女教育、工作环境等贴近生活的主题，深入浅出地阐述了心理健康的重要性。
王老师鼓励大家保持乐观的心态，学会积极面对生活，运用科学的方法关爱自己和家人。讲座尾声，现场观众积极发言，分享了自己在日常生活中遇到的困扰，并交流了各自的减压小技巧。
通过此次活动，居民们不仅增强了对心理健康问题的认识，提高了自我调节心理状态的能力，还有效地提升了社区居民对心理健康的关注度，促使大家更加关心和理解身边的亲人和朋友。
来源：周到上海 作者：普陀石泉
