600号要为市民出心理丛书了！9月23日下午，《家庭情绪养育：智慧父母的修炼手册》新书分享活动在上海图书馆东馆举行，活动由上海市精神卫生中心、上海交通大学出版社、上海图书馆主办。
当天下午，来自宛平南路600号的心理专家团队与面对面交流，解答读者关心的孩子心理健康问题，传授家庭情绪养育技能，引领读者通过良性沟通真正走进孩子的内心世界。本期的《上海会客厅》节目，我们前往位于上图东馆的新书发布会带来现场报道。
《上海会客厅》节目
当天活动在上图东馆一楼的阅剧场，700余个座位坐得满满当当，一位读者告诉记者：“没想到今天会那么多人会冒雨来（参加讲座）。”
据上海交通大学出版社工作人员介绍，虽然这场新书发布活动是在周末举办，而且当天还有雨，但仍然有近600人报名参加，其中不少家长带着孩子来听讲座，可见社会公众对于心理健康问题的重视。
上图东馆一楼阅剧场，新书发布会现场
“情绪养育”这个词汇对大众来说或许还很陌生，但却是上海市精神卫生中心团队一直在提倡的概念。上海市精神卫生中心党委书记、“600号心理”丛书总主编谢斌坦言：“很多家长会在孩子情绪崩溃时不知所措，这并不是因为他们不够关心、不够爱孩子，而是因为不了解情绪养育，不知道如何去爱。情绪养育的本质是培养孩子良好的情绪认知和管理能力，帮助他们接纳自己、学会爱自己和取悦自己……这些技能和能力将伴随孩子一生，让他们在迷茫时找到方向，困境时找到力量，绝望时看到希望，也更容易体验到生活中的幸福。”
《家庭情绪养育》是以上海市精神卫生中心曾庆枝、李黎为首的心理临床专家团队写给广大父母的家庭情绪养育手册。该书主编、上海市精神卫生中心心理健康促进科科长曾庆枝长期从事面向大众的精神健康教育与健康促进工作，正是多年的一线经验，让她感到了出版相关图书的紧迫性和必要性：“儿童青少年的心理健康问题引起了社会的广泛关注，但是，很多人都把目光放在了如何治疗和干预受困扰的儿童青少年身上，却忽视了如何预防这些问题的产生。”
这本书中的“情绪故事”的原型来自600号诊室里的真实案例，让读者直呼看到了自己家庭的影子，而这些案例中一部分正源于该书主编、上海市精神卫生中心心理健康促进科副科长李黎和创作团队的临床医师们工作中遇到的 “病例”，李黎表示：“正是这些来源于生活的“情绪故事”，才能切实地反映实际中有待解决的家庭教育问题。我们编写时，在每一章都会针对案例故事的相关成因、危害和预防解决方式，提供专业的心理分析和养育建议，在每个小节的内容后还设置了一些有趣实用的小板块。”
新书分享会现场，《家庭情绪养育》主编曾庆枝（中间）、李黎（右1）
当天为了活跃气氛，上海市精神卫生中心的团队还带来了600号的网红月饼和小老虎公仔。在互动环节，一位家长带着孩子走到第一排成为首位提问者，这位家长表示，自己在生孩子之后曾一度患有产后抑郁症，三年前来到上海工作和生活时，曾前往600号求助，经过心理医生的治疗和指导之后，现在病情已经有了明显的好转和改善，希望有机会成为一名精神卫生方面的志愿者。
对于这位家长的一番坦诚介绍，曾庆枝给予了肯定和解答，上海市精神卫生中心宣传科科长乔颖也在现场“抢话筒”表示点赞。乔颖在发布会之后告诉记者：
经过我们这些年的努力，大多数社会公众对于600号已经有了一定了解，但对于精神障碍、精神疾病、心理健康这些关键词，还是有一些人戴“有色眼镜”去看待，甚至有一些偏见和歧视。心理健康一定要靠自己主动去接纳，去学习，做自己心理健康第一责任人，希望有更多的社会群体，有不同年龄段的人士参与到志愿者活动当中。
据悉，目前上海市精神卫生中心有900多名志愿者，其中包括医院志愿者，从社区招募来的志愿者，还有一部分学生志愿者。
上海市精神卫生中心宣传科科长乔颖在现场发言
据上海交通大学出版社社长陈华栋介绍，“600号心理”系列是上海交通大学出版社与上海精神卫生中心在大众心理科普方面的首次尝试：
从2023年3月，我们的编辑团队首次与精卫中心作者团队沟通交流，到今天系列第一本书和大家见面，差不多刚好6个月。在作者团队和出版社的共同努力下，《家庭情绪养育》得以以奇迹般的速度和极高的品质与读者见面，并且一经出版就获得了读者的热烈追捧，这是让人欣慰的。
《家庭情绪养育》只是这套科普图书系列的第一本，未来，我们还将针对不同人群，比如职场白领、退休人群、患者家属等更易碰到各种心理困扰的群体，和精卫中心共同推出一系列相关的心理类读物，尝试通过图书出版的形式为他们提供帮助、捎去慰藉。
《家庭情绪养育》主编、上海市精神卫生中心心理专家为读者签名留念
当天讲座活动之后举行了新书签售环节，现场购书即赠钥匙圈和贴纸。曾庆枝与李黎为一百多位读者在新书上签名并答疑解惑，而作为主办方之一的上海交通大学出版社，还为读者准备了今年书展期间最热门的全套6款纪念章；其中“宛平南路600号”与“600号心理”是隐藏款纪念章，不少家长和孩子纷纷在现场盖章。
来源：周到上海 作者：严山山
