今晚，第19届亚运会将在杭州开幕。中国女篮队长杨力维将与游泳运动员覃海洋担任中国代表团旗手。
回想49年前，中国代表团第一次参加亚运会，派出260多名运动员参加14个大类的比赛，一鸣惊人，夺得32金、44银、26铜共102枚奖牌。体育大国初出茅庐，即露锋芒。
在老一辈体育人心中，那是一届占据着独特历史地位的亚运会，因为那是新中国体育代表团第一次亮相世界大赛的赛场。
本期上海会客厅，新闻晨报·周到记者专访上海男篮元老，也是中国老一辈篮球迷的偶像：郑福根。
他曾代表中国青少年男篮打出世界赛场的最好成绩，也曾与姚明父亲做过队友，如今已过花甲之年，依然游走于普及全民篮球运动的第一线。
从他五十多年的球员、教练生涯，侧面见证了中国体育一路走来的艰辛与坎坷，也见证着中国体育从大赛腾飞、到普及全民运动的激情与活力。
“70年代的体育梦”
说起郑福根，在70年代的上海滩，无人不知、无人不晓。身高1米88的他，因为长得黑，昵称“黑豆”。
在老一辈篮球迷心中，郑福根是篮球场上的大主角。也许是这个原因，68岁的他有很多老年粉丝。现在，只要你在申城的篮球场看到一群爷爷奶奶打球，如果郑福根来了，大家都马上聚拢过来，亲切喊着“郑导”，足见他的影响力。
打了60多年的篮球，郑福根经历过无数篮球经典时刻，也见证了中国体育从初入国际赛场、到体育大国的历程。
说起49载的亚运历程，印象最深的是哪一届？郑福根凝思片刻：“1974年德黑兰亚运会。”
那一年，中国体育代表团第一次参加亚运会，也是第一次大规模出国参加大型体育赛事。彼时，10来岁的郑福根凭借出色的球技，已初露锋芒，先后入选上海体工队、中国青少年男篮队，与他同期入队的还有姚明父亲。
“我是第一批进上海队的，后来又代表国家青年队出国打国际比赛，”郑福根回忆，“那时候就是苦练，心思很单纯，条件也有限，但内心想法就只有一个：为国争光。”
那是中国体育百废待兴的年代。
20世纪70年代，中国体育正处于“乒乓外交”历史背景下，尚未全面与世界赛场接轨，却也开始尝试走出国门，期待冲云破雾、走向复苏。
在德黑兰亚运会举办前一年，中国男篮组建青年队前往西班牙，参加在巴塞罗那举行的世界中学生篮球锦标赛，最终打入前四名———说起来，这也是迄今为止，中国篮球在世界赛场上的最佳战绩。郑福根当时作为队内主力，成为最早一批走出国门的篮球人。
1975年，中国队在首都体育馆与来访的英国队比赛，战胜对手，郑福根与队友们品尝到了在家门口胜利的喜悦；1979年，中美两国正式建立外交关系，中国篮球迎来首支访华的NBA球队—华盛顿子弹队（现改名奇才队），这场比赛也是郑福根的高光时刻，他的盖帽动作，力压两位对手，让美国队员目瞪口呆。
2019年建国70周年之际，《环球》杂志曾出版《70年触动世界的瞬间》，郑福根的经典动作登上特刊，中国体育界同时上榜的还有郎平与中国女排。
“49载风雨，化身全民运动参与者”
从中国第一次参加亚运会，到2023年杭州亚运会，49年弹指一挥间，中国体育走过峥嵘岁月，已不再是那个初出茅庐的年轻人。
从奥运赛场上争金夺银，成为世界竞技体育大国，到街头巷尾，全民开展健身运动，中国体育已进入了一个崭新的时代。作为一名体育人，郑福根是亲历者、见证者，也是这48载春秋的缩影。
在他看来，中国体育历经几代人的努力，已开启全民运动的时代。作为专业体育人，更应拿出专业知识，去帮助更多的身边人。
据记者了解，在退役多年后，郑福根依然以篮球教练的身份，游走在申城普及篮球运动的第一线，这也成为同龄人中，一道罕见的风景线。今年已经68岁的他说，篮球已成为生命的一部分，现在的心愿是教会更多人打篮球，普及篮球运动。
“一个民族的血性，常常在体育运动中展现出来。”郑福根说，“做一个对社会有点儿用的人，做一个真诚的人。我觉得要带给别人正能量，而且，我对篮球这么热爱，做点自己专业方面力所能及的事情，争取把老年篮球搞起来。”
曾经的篮球名将化身全民运动参与者。现在，郑福根最快乐的时光就是和伙伴们打球。
“在篮球队，大家一起打球20多年了，有时候跟他们讲讲篮球的注意事项。现在的大环境很好，鼓励大家动起来，但是，光说不练不行，还是要多练练。”
对于和粉丝们一起打球，郑福根说，自己经验丰富，又是在第一线，随时可以帮助别人。“我们没有其它想法，一辈子就干这件一事，我也没多想，能帮助别人，自己也能锻炼身体，交朋友，这很好。”
他说，跟篮球作伴，篮球已是永远的亲人。
（郑福根：下排左起第三位）
“做一个有血性的体育人”
即使是全身心投入篮球全民运动的普及，郑福根也依然关心国家队和世界男篮的动向。他认为，无论是篮球，还是足球，中国体育人都应该拿出豁出去的精神，才有出路。
“世上无难事，只怕有心人。”郑福根说。“没有点豁出去的精神，体育是搞不好的。”
这不由得令人想起他在42岁那年，为了心爱的篮球场，通过3200米折返跑体能测试的励志故事。
1995年，四川熊猫队首次登上CBA舞台（当时为甲A联赛），由于当时球队正缺后卫，便联系了郑福根。当时，他已经42岁，离开赛场10年，为了获得联赛参赛资格，他咬牙参加体能测试，通过了3200米折返跑，成为当年年龄最大的CBA参赛球员。
郑福根这股子代表中国体育人的拼劲儿，令人记忆犹新。
“篮球就是讲究专业技术，得苦练，我们那时候，练得非常苦，就得要付出几倍的努力：投10个球和投100个球、1000个球，结果能一样吗？还是得通过苦练弥补。”
他鼓励现在的年轻人，要有一股拼劲儿，才有出路。同时，他认为，中国篮球还是要从基层抓起，静下心来，认真培养青少年。
“说到底，篮球还是要抓基本功，当然，这要看基层教练的水平。有时候抓得过早，也不利于青少年篮球的发展。”他说，“如果你是优秀教练，懂得根据孩子们的情况，做出一些调整，而不是一上来就要求（动作）达标。我认为，有些动作在小孩还做不到（规范）的情况下，就不要强制，应该以培养兴趣为主。”
“好好抓基础，中国篮球才有希望”。郑福根说，这不仅是他的心愿，也是老一代篮球人的共识。
来源：周到上海 作者：徐明
